Наступило лето – долгожданная пора для детей и, конечно же, для родителей. Важно, чтобы ожидания от каникул не обернулись несчастьями, травмами, не привели сыновей и дочерей в сомнительные компании и дети не преступили закон. Родители должны знать, какие последствия имеют невнимание к детям, игнорирование элементарных норм обеспечения их безопасности дома и на улице, а нередко, банальная непредусмотрительность. Необратимое – это гибель детей. Ежегодно в Беларуси от различных травм гибнет более 150 детей, 50-90 становятся инвалидами.
Лето - пора, когда и взрослым, и детям хочется отдохнуть и сменить обстановку. Однако не у каждого родителя получается взять отпуск летом и отправить детей на каникулы к бабушкам, организовать досуг детей дома или в поездке.
Если вашему ребёнку придётся оставаться в городе и ходить в детский сад - ничего страшного, мы готовы предложить детям настоящий детский досуг - с играми на свежем воздухе, праздниками, общением и другими развлечениями. А период каникул с детьми занятия не проводятся, больше внимания уделяется оздоровлению.
Простые правила здорового лета.
Лето в детском саду полно приключений, творчества и радости!
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ ДЕТЕЙ
Температура воздуха (в С) |
Одежда |
допустимое число слоёв одежды |
10 - 17 |
Хлопчатобумажное бельё, платье шерстяное или из плотных х/б тканей, трикотажная кофта, колготы, сандалии. |
3 – 4 |
18 – 20 |
Хлопчатобумажное бельё, платье из полушерстяной или толстой хлопчатобумажной ткани, колготы (гольфы для старших дошкольников), сандалии. |
2 – 3 |
21 – 22 |
Хлопчатобумажное бельё, платье из из тонкой хлопчатобумажной ткани с коротким рукавом, гольфы, босоножки. |
2 |
23 и выше |
Тонкое х/б бельё или без него, лёгкое летнее платье без рукавов, носки, босоножки. |
1 - 2 |
Летние опасности ?!
Самое счастливое время для ребенка - это лето. О чем нужно помнить родителям, чтобы после отдыха дети стали более здоровыми? Какие опасности подстерегают ребенка в летний период?
ОПАСНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ВОДНЫЕ ОБЪЕКТЫ
Основными причинами несчастий на воде в большинстве случаев становятся оставление детей без присмотра, а также неосторожное поведение детей подросткового возраста. Детям категорически запрещено купаться без присмотра взрослых. Необходимо тщательно изучить с детьми правила поведения на воде, рассказать об опасностях, с которыми можно столкнуться при их несоблюдении, а также самому взрослому помнить о мерах безопасности. Нельзя не обратить внимание на опасность посещения меловых карьеров, купания в них, отдыхе на берегах и склонах и прилегающей территории. Карьеры относятся к производственным объектам повышенной опасности, имеют большую глубину и не приспособлены для купания, борта карьеров склонны к внезапным обрушениям. Спасти человека на таких объектах крайне сложно.
К ТЯЖЁЛЫМ ФИЗИЧЕСКИМ И МАТЕРИАЛЬНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ
ПРИВОДЯТ ИГРЫ С ОГНЁМ
Проводя «эксперименты», дети становятся поджигателями домов, хозяйственных построек. А результат – увечья детей и внушительные административные штрафы родителям. Анализ пожаров по причине детской шалости свидетельствует об отсутствии у детей навыков осторожного обращения с огнём, а также недостаточным контролем за их поведением со стороны взрослых.
ОДНОЙ ИЗ САМЫХ БОЛЬШИХ ПРОБЛЕМ ЯВЛЯЕТСЯ ДЕТСКИЙ ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНЫЙ ТРАВМАТИЗМ
Как показывает статистика, для детей-пешеходов характерны те же нарушения Правил дорожного движения, что и для взрослых участников движения. Наиболее распространены – переход улицы в неположенном месте, неожиданное появление на проезжей части из-за транспортных средств, неправильное передвижение на велосипеде. Ребёнок непредсказуем. Автомобилист в городе напряжён и раздражён пробками, в деревне расслаблен и его внимание размыто. Когда случится непоправимое, будет уже не важно, кто прав, а кто виноват. В текущем году наблюдается ухудшение дорожной безопасности детей. Зарегистрировано более 20 дорожно-транспортных происшествий, в которых пострадали дети, 3 – погибли. Родители обязаны объяснять своим детям Правила дорожного движения, как правильно вести себя вблизи проезжей части, а также следить за тем, чтобы дети не играли и не катались на велосипедах на дорогах. И не только объяснять, но и самим при переходе проезжей части показывать положительный пример детям. Напомним, что детям, не достигшим 14 лет, запрещено управлять велосипедом на автомагистралях и приравненных к ним дорогам, а детям, не достигшим 16 лет, - скутером (мопедом, квадроциклом). Находясь с ребёнком на проезжей части, нельзя спешить, надо переходить дорогу размеренным шагом. Иначе дети научатся спешить там, где надо наблюдать и соблюдать правила безопасности. Маленького ребенка надо крепко держать за руку, быть готовым удержать при попытке вырваться – это типичная причина несчастных случаев. Следует учить ребенка смотреть. У ребёнка должен быть выработан твердый навык: прежде, чем сделать первый шаг с тротуара, необходимо повернуть голову и осмотреть дорогу во всех направлениях. Это должно быть доведено до автоматизма. Отправляя детей на улицу, следует одевать их в яркую одежду со световозвращающими элементами или фликерами.
<font color="#111111" face="Times New Roman, serif">Правила поведения на объектах БЖД: </font>
https://cloud.mail.ru/stock/1s75vsy8KCjdoePsLc1KGWYN
Детский травматизм:
https://cloud.mail.ru/stock/aLaYUi5HmJodGWYMLMvvE3Jx
<font face="Times New Roman, serif">СОЛНЕЧНЫЙ УДАР</font>
При длительном нахождении на улице и в помещении при повышенной температуре есть опасность получения теплового или «солнечного удара». Появляется головокружение, головная боль, тошнота, покраснение кожи, повышение температуры. Симптомы могут проявиться и через 6-7 часов. В тяжелых случаях может быть потеря сознания и судороги.
Для профилактики нужно:
- одеваться по погоде;
- защищать голову от прямых солнечных лучей (панама, зонт);
- соблюдать питьевой режим – обязательно брать с собой воду выходя на прогулку.
Первая помощь:
По возможности охладить ребенка (отвести в тень; смочить лицо водой или сделать холодный компресс), дать свободный доступ свежему воздуху - снять лишнюю одежду, расстегнуть воротник. Напоить водой, сладким чаем. При отсутствии улучшения вызвать скорую помощь.
При отдыхе у воды объясните ребенку, что без взрослых купаться запрещено.
Не оставляйте детей без присмотра как в воде, так и на берегу.
Не разрешайте устраивать детям игры, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося.
В воде ребенок должен находиться от вас на расстоянии вытянутой руки.
На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты).
Купание должно происходить только в разрешенных местах, где есть спасательные пункты.
Нельзя купаться у обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы.
Не рекомендуется купаться ранее, чем через полтора - два часа после еды.
Температура воды при купании должна быть не ниже 17-19 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин. Длительное пребывание в воде, особенно холодной, может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги.
Пренебрежение этими правилами может привести к получению травмы или гибели детей на воде. Каждый человек должен иметь представление о том, как проводится первая помощь (непрямой массаж сердца, искусственное дыхание) в случае утопления. Не бойтесь сделать что-то неправильно – любое действие лучше бездействия.
Летом повышается опасность детского травматизма. В 75% случаев травма случается дома, во дворе, на улице. Обязательно проинструктируйте ребенка о недопустимости катания по проезжей части дороги, необходимости переводить велосипед вручную при переходе дороги по пешеходному переходу. Для профилактики травматизма при катании на велосипеде, роликах обязательно использовать защитную амуницию. Взрослые должны перевозить маленьких детей на велосипеде только в специальных креслах.
Ваш ребенок должен знать, что нельзя гладить чужих животных на улице, даже если они выглядят очень милыми и дружелюбными. Укус животного требует проведения вакцинопрофилактики бешенства и столбняка.
Если вы посещаете лес, необходимо выбрать правильную одежду для защиты от укусов змей и клещей. Руки и ноги должны быть полностью закрыты тканью (брюки желательно заправить в носки); лучше всего надеть резиновые сапоги; обязательно головной убор; куртка или ветровка должна быть с плотными манжетами.
Чаще всего клещи обитают в кустах и в траве примерно на высоте 0,5 — 1 метра от земли. Если вы планируете задержаться в лесу — используйте специальные средства против клещей. После возвращения из леса домой разденьтесь и тщательно осмотрите ребенка и себя, а также букеты, корзинки с грибами или ягодами и т.д. «Любимые» места укусов клещей: за ушами, шея на границе роста волос, подмышечные и паховые области.
При обнаружении клеща:
- Обратитесь к хирургу для удаления, или удалите его самостоятельно;
- Обязательно проведение профилактического лечения антибиотиком;
- По желанию проводится платное исследования клеща на наличие возбудителей Лайм борелиоза и клещевого энцефалита.
При укусе змеи необходимо сразу же начать отсасывание ртом яда из ранки, а извлеченную жидкость быстро сплевывать. Продолжать эту процедуру в течение 15 минут. Не забудьте: нельзя отсасывать яд тому, у кого на губах и в полости рта имеются трещинки, язвочки или ранки. Однако эта мера эффективна только в первые 20-30 минут! Затем на место укуса наложить повязку. Оказывающему помощь нужно прополоскать рот. Пострадавшего уложить, обездвижить пораженную часть тела (накладывают на нее шину, как при переломе). Для этого можно использовать любые подручные предметы или прибинтовать согнутую в локте руку к туловищу, а поврежденную ногу к здоровой. Дайте пострадавшему обильное питье. Для замедления всасывания яда приложите холод на место укуса. После оказания первой помощи пострадавшего необходимо незамедлительно доставить в ближайшее лечебное учреждение, причем транспортировать в положении лежа. Не рекомендуется делать надрезы или прижигать места укуса, а также накладывать жгут на конечность, что может вызвать серьезные осложнения.
Не разрешайте ребенку в лесу самостоятельно есть ягоды и «пробовать» грибы. Это убережет вас от отравления. Детей до 8 лет вообще не рекомендуется кормить грибами, т.к. у них недостаточно ферментов для переваривания такого «тяжелого» блюда.
Летом не редки и укусы пчел, ос, шершней. Светлая одежда, цветочный рисунок на одежде, блестящие украшения, запахи духов, лосьонов привлекают насекомых.
При ужалении:
- Извлеките жало пинцетом (нельзя его выдавливать). Помните, что осы не оставляют жало в коже.
- Приложите холод к месту укуса, можно смазать спиртом.
- При развитии местной аллергической реакции (отек, покраснение) можно дать противоаллергический препарат.
- Если развивается системная реакция (крапивница, бронхоспазм, отек Квинке) необходимо обратиться в скорую помощь или незамедлительно доставить пострадавшего в лечебное учреждение.
Не нужно запрещать ребёнку познавать мир. Дело родителей – подстраховать его, предупредить возможную проблему.
Одним словом, быть рядом, и даже на шаг впереди.
ОТДЫХ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ
-
Собираясь на природу, возьмите с собой одеяло или подушки, на которых можно будет расположиться на траве.
-
За 15-20 минут до выхода на улицу нанесите на кожу ребёнка солнцезащитный крем.
-
Возьмите привычную и полезную для ребёнка еду с запасом, так как на свежем воздухе аппетит у детей, как правило, хороший.
-
Не забудьте о дорожной аптечке. В ней обязательно должны быть бинт, пластыри, зелёнка или йод, антигистаминные (противоаллергические) и желудочно-кишечные средства. Также пригодятся москитная сетка и защитные средства от комаров.
-
Захватите с собой детские влажные салфетки. Они помогут Вам безопасно и бережно очистить кожу ребёнка, ведь на природе он особенно активен, поэтому испачканных рук и лица не избежать.
-
На тот редкий случай, если ребёнок заскучает в дороге или на природе, возьмите с собой его любимые игрушки, а на природу – велосипед.
-
Не забывайте о головном уборе (косынке или кепке).
-
Хорошо отдохнув, не забудьте убрать мусор, чтобы в следующий раз природа вновь одарила вас своей красотой.
Выходные дни – это время, когда родители и дети могут в полной мере испытать радость от общения друг с другом, поскольку в будние дни родители заняты на работе, а дети ходят в детский сад.
«Сила природы велика»
Прогулка в лес – это отличный вариант приятного общения со своим ребёнком, при условии благоприятной погоды. Ведь где, как ни на природе, есть возможность обсудить погодные явления, слушать пение птиц. Летом посмотреть траву, понюхать цветы, полюбоваться на водоём, собирать рстения для гербария.
«Спорт – это гораздо больше, чем набор упражнений. Это наша жизнь! Жизнь – это движение, а движение – это наше здоровье!»
Превосходно, если погода позволяет, не только подышать свежим воздухом, но и заняться спортом. Чем можно заинтересовать ребенка на улице?
Летом это могут быть ролики, велосипед, бадминтон. Даже вдвоем с ребенком можно поиграть в футбол, а если наберется целая команда, то это будет незабываемое впечатление. Небольшая пробежка пойдет только на пользу, после которой обязательно нужно восстановить дыхание, сделать дыхательную гимнастику.
«Искусство – одно из средств объединения людей»
Если погода не позволяет – хороший вариант посетить выставки, музей, театр. Желательно заранее обговорить, что вы готовы ему купить, чтобы избежать возможных ссор по этому поводу.
Ещё один вариант при плохой погоде – совместный поход в гости. Чтобы не разрываться между столом и ребенком (детьми), увлеките их игрой, посидите вместе с ними, вместе продумайте правила игры. Тогда не придется отвлекаться на детей. Не нужно сердиться, если ребенок призывает к помощи, лучше спокойно помогите или дайте совет.
"Мы не потому перестаем играть, что постарели, — мы стареем, потому что перестаем играть"
Джордж Бернард Шоу
Выходной день дома!
Это тоже хороший вариант, ведь здесь можно уделить максимум внимания своему ребенку, которое ему так необходимо для полноценного развития.
Помните, что ребенок приобретает знания посредством игр и воображения.
Игра — это способ приобретения навыков, присущих взрослым людям. Детские игры, по сути, могут сравниться с работой и учебой.
Игра в прятки с игрушкой. Договоритесь с ребенком, кто будет водящий. Водящий остается в комнате и прячет куда-нибудь игрушку, а другой игрок ждет за дверью. Затем он заходит в комнату и ищет игрушку, а водящий направляет его, говоря «горячо - холодно».
Творите! Рисуйте! Придумайте с ребенком поделку-аппликацию.
Кулинарные состязания.
Если у вас дети-школьники, проведите кулинарный поединок. Команда родителей против команды детей. Испеките печенье или торт и дайте возможность детям приготовить что-то самостоятельно. А потом оцените результаты за дружным чаепитием.
Настольные игры – интересны и детям, и взрослым.
Данный вид игр развивают интеллект, мышление, воображение.
С более взрослыми детками можно играть в «Волшебный мешочек»: завяжите глаза ребенку, пусть он вынимает из сумки их на ощупь и пытается объяснить, что ему попалось. Такая игра хорошо тренирует мелкую моторику, а также стимулирует тактильные ощущения.
Как бы вы ни задумали провести выходной день с детьми, это должно нравиться и вам, и им. Родителям важно хоть на время выкинуть из головы все свои проблемы и расслабиться.
Дайте себе слово, что сегодня вы снова превратитесь в ребенка и посмотрите на все широко раскрытыми глазами. Ваши дети это оценят.
Психологи утверждают: к общению с ребенком нужно относиться серьезно. Дети очень чувствительны и регулярно нуждаются в вашем стопроцентном внимании. Они действительно переживают, когда в процессе игры вы отвлекаетесь на приготовление, стирку или телефонный звонок. И пусть это будет всего час полноценного общения – с точки зрения вашего ребенка это лучше, чем целый день урывками. Тем более что любое количество времени можно провести интересно и незабываемо как для ребенка, так и для вас самих. (Только желательно закончить игру вовремя, чтобы не пришлось прекращать ее на середине и расстраивать ребенка.)
Хороших вам совместных выходных!
В летний период большую часть своего времени люди проводят, находясь на улице, особенно это актуально для отпускного периода. Для того, чтобы лето оставило вам только приятные воспоминания, необходимо постараться сделать свой отдых и нахождение на открытом воздухе безопасным для вашего здоровья.
Безопасность на воде
Пренебрежительное отношение к выполнению правил поведения и мер безопасности на воде нередко приводит к несчастным случаям и гибели людей. Поэтому, отдыхая на воде, необходимо соблюдать следующие правила поведения и меры безопасности:
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19, в более холодной находиться опасно. Время нахождения в воде должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут.
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудистый центр в головном мозге, а также притупляет инстинкт самосохранения, в сочетании с перепадом температуры при погружении в воду может спровоцировать сердечный приступ.
- не заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно уметь "отдыхать" на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
- не купайтесь, а тем более не ныряйте в незнакомых местах;
- если Вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно под небольшим углом, приближаясь к берегу;
- не теряйтесь, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;
- в водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у самой поверхности воды, не задевая растения, не делая резких движений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями, необходимо сделать остановку, принять положение "поплавка" и осторожно освободиться от растений;
- не плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах (особенно, если не умеете плавать). Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной – захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.
- купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности — нельзя плавать с трубкой при сильной волне. Плавать надо только вдоль берега и обязательно под постоянным наблюдением, чтобы вовремя могли придти на помощь;
- не допускать грубых шалостей в воде: подныривать под купающихся, хватать их за ноги, "топить", подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;
- не заплывать за ограничительные знаки, т.к. они ограничивают акваторию с проверенным дном, определенной глубиной, там гарантировано отсутствие водоворотов и т.д. Не надо отплывать далеко от берега или переплывать водоем на спор. Доказать свое умение плавать можно, проплыв несколько раз одну и ту же дистанцию вблизи берега;
- не подплывать к близко проходящим судам, лодкам и катерам.
Что делать, если на ваших глазах тонет человек?
Прежде всего, дать себе секунду на размышление. Нет ли рядом спасательных средств? Ими может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить (спасательный круг, надувной матрас, доску и так далее).
Не теряйте времени и плывите к нему (или зовите на помощь, если не умеете плавать).
Не подплывайте спереди, только сзади, иначе утопающий может в приступе паники начать цепляться за спасателя, утягивая его под воду. В таком случае тот, кто спасает, может тоже начать тонуть, и спасать придется двоих.
Подплыв к тонущему сзади, подхватите его под мышки или за волосы. Переверните человека лицом вверх, чтобы он мог дышать и плывите к берегу. Не давайте ему ухватиться за вас и держите крепко, чтобы он не мог перевернуться. Вы можете плыть на спине, положив потерпевшего спиной на ваш живот и подгребая свободной рукой.
Когда вы вытащите тонувшего из воды, оцените его состояние.
Если он чувствует себя плохо, и нахлебался воды, положите его на согнутое колено животом (лицом вниз), так вода выйдет из легких. Голова при этом должна висеть ниже грудной клетки. Возьмите кусок материи и удалите воду с тиной изо рта и носа.
После этого переверните пострадавшего, положите на спину и проверьте пульс и дыхание.
Если предыдущие манипуляции не помогли – дыхание остановилось, пульс не прощупывается, зрачки расширенные – быстро начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Помните, что если человек не начнет дышать через пару минут, он может умереть.
Солнечный удар
Солнечный удар - болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара.
Солнечный удар характеризуется приобретением телом тепла большего, чем то, которым организм в состоянии управлять и охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу), накапливаются в тканях свободные радикалы. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, угрожая даже остановкой сердца. Солнечный удар очень опасен по своей степени влияния, в первую очередь, на нервную систему.
Симптомы солнечного удара
Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. В тяжелых случаях — комой. Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.
Легкая степень:
— общая слабость;
— головная боль;
— тошнота;
— учащения пульса и дыхания;
— расширение зрачков.
Меры: вынести из зоны перегревания, оказать помощь. При тошноте и рвоте позиционировать больного таким образом, чтобы избежать захлёбывание рвотной массой.
При средней степени:
— резкая адинамия;
— сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
— оглушенность;
— неуверенность движений;
— шаткая походка;
— временами обморочные состояния;
— учащение пульса и дыхания;
— кровотечение из носа
— повышение температуры тела до 39—40°C.
Тяжелая форма солнечного удара развивается внезапно. Лицо гиперемировано, позже бледно-цианотичное. Наблюдаются случаи изменения сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, непроизвольное выделение мочи и кала, бред, галлюцинации, повышение температуры тела до 41—42°C, случаи внезапной смерти. Летальность 20—30%.
Условия для получения солнечного удара
Риск получить солнечный удар увеличивается при следующих условиях:
— прямое воздействие солнечных лучей на голову;
— повышенная влажность окружающей среды;
— наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, порока сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);
— возраст до 1 года (особенно новорожденные) и люди пожилого возраста (у малышей естественная терморегуляция организма пока не достаточно совершенная, а у пожилых она уже функционирует слабо);
— избыточный вес тела;
— курение;
— алкогольная интоксикация;
— нервное напряжение и стресс.
Первая помощь при солнечном ударе
При наблюдении первых симптомов следует быстро отреагировать оказанием помощью пострадавшему. При этом не стоит забывать, что это будет только первая доврачебная помощь, и лучше сразу вызывать скорую помощь, так как обычному человеку сложно сориентироваться о степени тяжести состояния пострадавшего, а особенно, если это пожилой человек или ребенок.
Специалистами рекомендованы следующие меры помощи:
— Перевести или перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение с достаточным кислородом и нормальным уровнем влажности (пространство должно быть в ближайшем радиусе открытым, без массового нахождения людей);
— Обязательно положить пострадавшего;
— Ноги следует приподнять, подложив под зону щиколоток любые вещи (например, сумку);
— Освободить от верхней одежды (особенно, сдавливающей шею и грудь, освободить от брючного ремня; если одежда синтетическая или из плотной ткани её лучше снять совсем);
— Напоить пострадавшего большим количеством прохладной воды (лучше минеральной) с добавлением сахара и на кончике чайной ложки соли, или хотя бы простой прохладной водой;
— Смочить лицо холодной водой;
— Намочить любую ткань холодной водой и похлопать по груди (можно всё тело обливать водой около 20°С или принять ванную с прохладной водой (18 — 20°С));
— Приложить холодный компресс (или бутылку с холодной водой, кусочки льда) к голове (на лоб и под затылок);
— Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
— Освободить дыхательные пути от рвотных масс;
— Тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой.
—Дать понюхать пары нашатырного спирта (с ватки) или раствора аммиака 10% (при замутнении сознания);
— Сделать искусственное дыхание и массаж сердца (до появления дыхательных движений, сердечной деятельности (ориентироваться по пульсу)).
— Пахта (обезжиренные сливки) – еще одно эффективное средство первой помощи при солнечном ударе. Лучше пить по крайней мере по 2-3 стакана пахты ежедневно, пока полностью не пройдут симптомы солнечного удара.
После перенесенного солнечного удара врачи, как правило, рекомендуют постельный режим в течение нескольких дней. Данное время будет затрачено организмом на восстановление деятельности нервной системы, циркуляции крови, ряда биохимических реакций. Не стоит пренебрегать данной рекомендацией, иначе риск повторного подобного состояния только увеличивается.
Профилактика солнечного удара
— голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;
— избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
— избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору — с 10.00 до 17.00;
— вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;
— загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;
— носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
— в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
— поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; около 3-х литров в день);
— пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
— время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
— при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.
Солнечный ожог
Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия, или иных подобных источников света.
Симптомы солнечного ожога
— Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
— В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
— Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.
Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:
— типа кожи;
— местоположения и продолжительности пребывания на солнце;
— лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
— степени защиты крема от солнца.
Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно. Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час – два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия. Максимально симптомы проявляются через 12 – 24 ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 – 7 день после солнечного ожога.
Важно! Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи.
Чем опасен солнечный ожог?
Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв. Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.
Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).
Невусы имеются практически у каждого человека. Они могут быть расположены на различных участках тела и появляться в разные периоды жизни. Их наличие требует регулярного наблюдения у врача-дерматоонколога, так как с течением времени именно они могут трансформироваться в злокачественные опухоли кожи (меланому), особенно если образ жизни и профессия человека связаны с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, воздействием ионизирующей радиации и химических веществ, являющихся канцерогенами. Лентиго чаще появляются в более зрелом возрасте.
Фотодерматозы — заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца. К ним относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.
Кроме всего, вышеперечисленного, солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты.
Лечение солнечного ожога
Если Вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо сделать некоторые действия по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения.
Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.
1. Охлаждение. Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной чистой холодной водой. Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки. Также будет полезным обработать ожоги примочками из антисептических средств, например: фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки. Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.
2. Увлажнение и дальнейшее лечение кожи. Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше. Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.
Крема на основах Алое Вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.
Хорошо снимает воспаление кожи «Пантенол 911».
Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они дополнительно сушат кожу, что наносит дополнительные ей травмы.
Также следует отметить, что обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.
Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.
3. Обезбаливание. Снять боль помогут «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен», уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты. Кроме того, аспирин с ибупрофеном препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.
Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.
Важно! Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при сильной головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры и появлении на коже волдырей.
Профилактика солнечного ожога
Чтобы предотвратить солнечный ожог, необходимо придерживаться нескольких простых правил:
— Загорать в периоды с 7.00 до 11.00 и после 17.00. В период с 11.00 до 17.00 солнце «жарит» наш организм больше всего, и может повредить Вашу кожу всего за пару часов. Помимо солнечного ожога, длительное пребывание в неблагоприятные часы солнцестояния на открытой местности, грозит еще и солнечным ударом, который тоже очень серьезно может навредить здоровью.
— В часы пикового солнцестояния, на открытое пространство лучше выходить в закрытой одежде, головном уборе, солнцезащитных очках.
Важно! Солнцезащитные очки лучше всего иметь из стекла, а не из пластика, т.к. зачастую, пластик вредит больше глазам, чем помогает.
— Если Вы соблюдаете временной режим приема «солнечных ванн», все же, желательно на некоторый период скрываться от солнца в тени или в воде. Старайтесь не засыпать на пляже
— По возможности, используйте солнцезащитные кремы. Они не пропускают часть УФ лучей.
Если у вас бледная кожа – рекомендуется пользоваться специальными кремами и маслами с защитным индексом 20.
Если у вас смуглая кожа – применяйте средства с индексом защиты – 15 и меньше.
Если у вас светлая кожа и рыжие волосы – сгодятся средства с защитным индексом 30.
Важно! Солнцезащитные кремы необходимо наносить на сухую и чистую кожу, желательно за час до выхода на солнце. После купания, необходимо снова наносить крем.
Будьте внимательны и аккуратны при нахождении на прямых солнечных лучах!
РЕБЁНОК И ОТКРЫТОЕ ОКНО
Большинство падений происходит из-за недостатка контроля за поведением детей со стороны взрослых, рассеянности родных и близких, забывающих закрывать окна, отсутствия на окнах блокираторов или оконных ручек - замков, неправильной расстановки мебели, дающей возможность детям самостоятельно забираться на подоконники, наличие москитных сеток, создающих иллюзию закрытого окна. Вот реальные примеры трагедий. В г. Гомеле трёхлетний ребенок выпал из окна 7-го этажа на бетонную плиту и умер: малыш был в гостях у бабушки и дедушки, однако на момент происшествия находился в комнате один. В апреле 2020 года в г. Вилейке Минской области из окна многоэтажки выпал 9-месячный мальчик. Мать уложила сына спать в люльку и поставила её на письменный стол, стоявший вплотную к окну. Приоткрыла створку для проветривания и ушла в другую комнату заниматься домашними делами. Ребёнок спал примерно полтора часа. А когда проснулся, выбрался из люльки, направился к окну и выпал со второго этажа. Следует помнить, что нельзя рассматривать москитную сетку как средство против падения, так как ни одна москитная сетка не рассчитана на вес даже самого маленького ребёнка. Нельзя показывать ребёнку как открывается окно. Чем позднее он научится делать это самостоятельно, тем более безопасным будет его пребывание в квартире. Ради безопасности детей следует снимать ручки со стеклопакетов, чтобы малыш не мог самостоятельно открыть окно, а также обязательно использовать запирающие устройства («детские замки»). Необходимо отодвигать мебель от окон, это поможет предотвратить случайное попадание ребенка на подоконник.
Способы защиты.
Во многих европейских странах закон обязывает производителей устанавливать на окна «защиту от детей». Эта мера безопасности предусмотрена даже в тех домах, где детей пока нет. Российские производители окон не обременены законом, и поэтому защита ребёнка ложится на плечи родителей и добросовестных продавцов. Одним из самых популярных способов защиты являются специальные блокираторы, которые позволяют открывать раму только во фронтальном режиме. В ручках такого окна есть замки, и чтобы открыть окно нараспашку, понадобится ключ. Запираться окно может и полностью. Также производители предлагают широкий выбор специальных решёток, которые не закрывают окно полностью, но и не дают детям высовываться и могут быть легко демонтированы.
Стёкла в домах, где есть дети, лучше всего защитить специальной плёнкой: в таком случае разбить стекло ребёнок не сможет, а значит, он не вывалится из окна и не получит порезов. Наконец, можно использовать шпингалеты, которые крепятся не только на уровне ручки, но и сверху рамы, там, куда ребёнок не сможет дотянуться, или просто снимать оконные ручки после закрытия окна. Ни в коем случае не стоит полагаться на щелевое проветривание: ребёнок легко сможет открыть окно, дернув ручку вниз. О чём помнить взрослым
Рядом с окном не должно быть мебели, которая позволит ребёнку легко залезть на подоконник, и лучше не оставлять его пустым, а заставить цветами. На земле под окном не должно быть предметов, которые могут нанести ребёнку увечья, а тем, кто живет в частном доме, лучше разбить под окнами клумбы с цветами: земля может смягчить падение. Ребёнок никогда не должен оставаться без присмотра в комнате с открытым окном. Статистика говорит о том, что большинство случаев падения происходит, когда детей на короткое время оставляют без внимания. Но нельзя полагаться только на бдительность взрослых: ребёнок сам должен понимать, что высота таит опасность. Нужно запрещать игры на подоконнике, учить правильно смотреть в окно, не высовываясь и не облокачиваясь на карниз. Важен и личный пример: взрослые не должны при детях сидеть на подоконнике, высовываться из окон. Дети ведь всегда повторяют поведение родителей. Ни на минуту не теряйте бдительности! Даже если ваш малыш ведет себя идеально, и вы не сомневаетесь в его самостоятельности, не стоит расслабляться. Ведь никакие приспособления и хитрости полностью не заменят зоркого родительского глаза и внимания!!!
АДМИНИСТРАТИВНАЯ ИЛИ УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Родители должны знать, что совершение их детьми правонарушений и преступлений до достижения возраста, с которого наступает административная или уголовная ответственность, будет свидетельствовать о невыполнении родителями обязанностей по воспитанию детей и повлечет административную ответственность по статье 9.4 Кодекса об административных правонарушениях Республики Беларусь («Невыполнение обязанностей по воспитанию детей»).
Детей надо предупредить об ответственности за нарушение общественного порядка, распитие пива, спиртных напитков, управление без прав транспортными средствами, совершение хулиганских или иных противоправных действий, в том числе в глобальной компьютерной сети Интернет, влекущих необходимость вмешательства правоохранительных органов. Дети должны знать, что не смогут поступить на службу в правоохранительные органы, если за плечами у них будет судимость за совершенное преступление. Кажущиеся им безобидные административные правонарушения, как распитие спиртных напитков, пива в общественных местах, мелкое хулиганство и другое также могут стать препятствием для поступления на государственную службу.
Милиция информирует, что за участие в несанкционированных массовых мероприятиях наступает административная и уголовная ответственность в соответствии с законодательством Республики Беларусь!
АДМИНИСТРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Статья 24.23 Нарушение порядка организации или проведения массовых мероприятий - наложение штрафа в размере до ста базовых величин, или общественные работы, или административный арест.
Ответственность с 16 лет.
Статья 19.1 Мелкое хулиганство - наложение штрафа в размере от двух до тридцати базовых величин или общественные работы, или административный арест.
Ответственность с 14 лет!!!
Статья 24.3 Неповиновение законному распоряжению или требованию должностного лица при исполнении им служебных полномочий - штраф в размере от двух до ста базовых величин или общественные работы, или административный арест.
Ответственность с 16 лет.
В случае совершения указанных противоправных деяний лицом, не достигшим на момент совершения возраста, с которого наступает административная ответственность, предусмотрены меры воздействия в отношении родителей по статье 10.3 Невыполнение обязанностей по воспитанию детей - штраф до двадцати базовых величин.
УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Статья 342. Организация и подготовка действий, грубо нарушающих общественный порядок, либо активное участие в них - штраф, или арест, или ограничение свободы на срок до трех лет, или лишение свободы на тот же срок.
Ответственность с 16 лет.
Статья 361. Призывы к действиям, направленным на причинение вреда национальной безопасности Республики Беларусь - арест или лишение свободы на срок до трех лет.
Ответственность с 16 лет.
Статья 363. Сопротивление сотруднику органов внутренних дел или иному лицу, охраняющим общественный порядок – исправительные работы на срок до двух лет, или арест, или ограничение свободы на срок до трех лет, или лишение свободы на срок до двух лет.
Ответственность с 16 лет.
Статья 364. Насилие либо угроза применения насилия в отношении сотрудника органов внутренних дел - арест, или ограничение свободы на срок до пяти лет, или лишение свободы на срок до шести лет.
Ответственность с 16 лет.
Статья 369-3. Нарушение порядка организации или проведения массовых мероприятий - арест, или ограничение свободы на срок до трех лет, или лишение свободы на тот же срок.
Ответственность с 16 лет.